S&Cとは

S&Cとは、Strength & Conditioningの略です。スポーツ科学の先進国・アメリカで誕生し、ウェイトトレーニングやコンディショニング、スピード・アジリティ、柔軟性の向上、体型改善、メンタルコーチングなど、多岐にわたる方法を通して、アスリートが「勝つ」ために発展してきた考え方です。

その知見は、アスリートだけのものではありません。一般の方にとっても、身体能力の向上やけがの予防、より良いコンディションづくりに役立ちます。